坐骨

练臀误区大揭秘!90%的人竟然都做错了

我没有生宝宝的时候,臀部方圆方圆的那种,徒手抗阻力,一捏臀下围,这个地方就多出来好大一块,臀凹陷的位置就越来越凹。那时我很瘦,但我也有妈妈臀,就这里有两坨肉。那时候我的胸椎好直,真的好直。我的翼状肩胛非常严重,因为那个阶段练臀只搞臀肌,只盯上重量,就只搞中间。

骨盆 臀部 臀肌 坐骨 翼状肩胛 2025-09-19 13:35  2

探“究”系列 | 坐骨神经阻滞

坐骨神经(Sciatic nerve)是人体最粗大的外周神经,起源于骶丛(Sacral plexus),主要负责大腿后侧、小腿及足部的感觉与运动功能[1]。其在临床麻醉与疼痛治疗中具有重要地位,尤其在下肢手术麻醉、术后镇痛及慢性疼痛管理中广泛应用。随着超声引导

臀大肌 坐骨神经 梨状肌 骶丛 坐骨 2025-09-16 06:36  1